środa, 29 lipca 2015

Favourite breakfast! :)

Dobra dieta to 3/4 sukcesu a śniadanie to jej podstawa. Staram si\ę codziennie zjeść pełnowartościowy posiłek rano. Zazwyczaj jest to owsianka albo omlet z serka i płatków. Takie śniadanie dodaje energii na cały dzień i podstawowych składników odżywczych. Dziś postawiłam na omlet z serka wiejskiego z odżywką białkową i owocami :)


wtorek, 14 lipca 2015

Lato 2015 :)

Brzuch jest bardzo ciężko zrobić. pomaga tylko dobra dieta no i dużo cardio. U mnie forma na lato dawno zrobiona a jak u Was? :)



Let's go!

Zawsze lubiłam sport: rower, rolki, siatkówka, ale dopiero siłownia stała się moim prawdziwą pasją :) Z czasem do zwykłych ćwiczeń dorzuciłam suplementy oraz  zdrowe odżywianie i wraz z nowym stylem życia zrodziła się myśl o założeniu bloga :) Zapraszam! :)